A Bioimpedância é um método moderno, fácil, preciso e indolor para avaliar a composição corporal. Através deste método é possível obter as seguintes informações: peso total, índice de massa corpórea, idade metabólica, percentual de água, peso ósseo, nível de gordura visceral, gasto calórico diário estimado, percentual de gordura total e peso muscular de forma total e segmentada, em braços, pernas e troncos.

O exame de bioimpedância consiste em um teste onde ocorre a passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade e de alta frequência através do corpo, sendo esta corrente imperceptível, onde é possível através de eletrodos que são conectados nas mãos e nos pés do examinado. Ele possibilita medir os percentuais de gordura que estão debaixo da pele e entre os órgãos, massa magra e água corporal.

Para realização do exame é necessário agendar e seguir algumas orientações:

Preparação para realização da Bioimpedância
Evitar refeições pesadas nas últimas 3 horas que antecedem o exame;
Beber no mínimo dois litros de água no dia anterior ao exame;
Suspender 24h antes a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos com cafeína (refrigerantes, café, chocolates, chá mate, chá verde);
Não praticar exercícios intensos ou sauna nas últimas 8 horas que antecedem o exame;
Esvaziar a bexiga antes do teste;

Avisar sobre o uso de diuréticos. Se possível, evitar o uso no dia anterior;

No momento do exame: procure vir com roupas leves, não utilizar meias, brincos, relógios, adornos, bijuterias ou metal.

bioimpedância

Restrições:
Este exame é contraindicado para portadores de marca-passo, peças metálicas.
Este exame não é indicado para mulheres gestantes, no período menstrual ou pré-menstrual.



Nutricionista Fabiana Albanesi