Os alimentos que consumimos hoje e como são processados pelo nosso organismo, são de extrema importância para desenvolver e manter o nosso equilíbrio físico, mental e emocional.
Para obter resultados positivos em relação a saúde e bem estar, devemos buscar esse equilíbrio através de bons hábitos alimentares, que ajudam na prevenção do aparecimento de doenças como colesterol elevado, diabete mellitus, obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, certos tipos de câncer, envelhecimento precoce, mau funcionamento do intestino, entre outras.
Nutricionista Fabiana Albanesi
Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescentando anos com saúde e disposição para os indivíduos que se propõem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação. Não existem alimentos proibidos (para a comunidade sadia) ou milagrosos. O segredo está no bom senso.
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